Learning snacks

Blog — Nutrition and claims

Laat je inspireren door onze blogartikels over gezonder snacken, gezonder pauzeren, (valse) voedingsclaims en een fijne werkplek.

Populaire artikelen

Trouwens, wist je dat je in onze gezondere snackboxen ook altijd een toffe Learning Snack vindt? Een hapklaar brokje informatie over gezonder snacken, voedingslabels lezen en gezondheidsclaims.

Snack advies

Hoeveel snacks mag ik per dag eten?

Hierop is geen one size fits all antwoord. De hoeveelheid voeding per dag die ideaal is voor jou hangt af van een heel aantal factoren: energieverbruik, genetica & je persoonlijke doelen. 
Toevoegingen die niet in gezonde snacks thuishoren

Toevoegingen die niet in gezonde snacks thuishoren

Exotische namen zijn goed om bij weg te dromen. Op de ingrediëntenlijst van een snack horen echter geen onbegrijpelijke namen te staan. Daarom geven we je kort een idee waarom je voedingsmiddelen met veel toevoegingen beter links laat liggen.
BEAR Fruit Rolls Strawberry No Added Sugar

Wat betekent ‘zonder toegevoegde suikers’ op de verpakking?

Op zoek gaan naar gezonde voeding en snacks kan best verwarrend zijn door de verschillende claims over suiker op de verpakkingen. Wist je dat geen toegevoegde suikers niet gelijk staat aan helemaal geen suiker? Je leest er hier alles over! 
Food2Smile Sugar Free

Wat betekent 'geen suiker' op de verpakking?

In dit artikel gaan we dieper in op de verpakkingen met de claim “geen suiker”. Want op snackverpakkingen kan je verschillende claims over suiker vinden en dit kan ontzettend verwarrend werken. De claim ‘zonder suiker’ kan jou dus wel een eindje op weg helpen in je keuze voor een gezonde snack.
Ape snacks No Refined Sugar

Wat betekent ‘geen geraffineerde suikers’ op de verpakking?

In dit artikel gaan we dieper in op de claim ‘geen geraffineerde suikers’ of ‘no refined sugars’ op het voedingsetiket. En kom je te weten waarom je het best kiest voor een snack of product zonder geraffineerde suikers.
Wholey Moly verpakking met verwijzing naar glutenvrij

Waarom staat er gluten free op de verpakking?

Je hebt ongetwijfeld al van gluten gehoord, maar weet je ook wat dit is? In deze blog leggen we kort uit wat een glutenintolerantie is en of glutenvrij eten voor iedereen slecht is of niet. Hiernaast vertellen we je ook wat gluten precies is. 
Vegan vermelding op gezonde snack van Boundless

Waarom staat er vegan op de verpakking?

Wat is het verschil tussen een vegetarische en veganistische levensstijl? Waarom is de claim 'vegan' op de verpakking zo belangrijk? En waarom voor vegan kiezen? Deze vragen behandelen we graag in deze blog.
Calorieën tellen

Stop met calorieën tellen want de ene calorie is de andere niet!

Alhoewel het aantal calorieën op een voedingsproduct een indicatie kan geven over wat het product voor je lichaam zal betekenen, zegt dit aantal je eigenlijk ook weer niet zo heel erg veel. 
Bloedsuikerspiegel

Flatten die bloedsuiker-curve!

Hou je bloedsuikerspiegel stabiel. Flatten the curve met onze gezonde snacks en werk zo aan je gezondheid op lange termijn.
Happy healthy snacking

Hoe kan gezonde voeding ons gelukkiger maken?

Geluk kan je niet kopen, maar je kan het voor een stukje wel eten. Werknemers die gezonde voeding eten op het werk en gezonde tussendoortjes nemen, zijn productiever en energieker, kortom gelukkiger. Maar wat is dan het verband tussen werkgeluk en gezonde voeding op het werk?
Gezond snacken voor, tijdens en na het sporten

Snack de klok rond: slim snacken voor, tijdens en na je training

Een gezonde levensstijl en snacken, dat gaat wel degelijk samen. Zeker wanneer je regelmatig sport, moet je je lichaam regelmatig voorzien van extra energie. Alles over slim snacken lees je in deze post!
Calorieën tellen

Calorieën zijn niet het enige wat telt!

De ene telt calorieën om af te vallen, de andere juist om bij te komen. Het principe oogt eenvoudig: eet minder dan je verbrandt, dan val je af en anders kom je bij. Dat klopt deels, maar is een oversimplificatie van het geheel. We lichten dit graag in meer detail aan je toe. Snack ze!
Losse pitten noten en zaden van Brave & Boundless

Snack it real good: alles wat je moet weten over gezonde tussendoortjes

Wist je dat gezond snacken een heleboel voordelen heeft? We lichten ze toe en overtuigen je graag van de kracht van goed snacken, thuis of op de werkvloer. Snack ze!