Het is zover, na 13 boeiende en leerrijke weken, zit mijn stage bij JustBite er bijna op. Wegens COVID-19 verliep het vinden van een stage niet echt van een leien dakje, tot ik bij JustBite terechtkwam. 

Pauze werkt. Maar hoe haal je het meeste uit een pauze en wat is een gezond pauzemoment? Iedereen weet dat te lang stilzitten achter je computer niet gezond is en de concentratie sowieso niet ten goede komt.

Dat werkgeluk en gezonde voeding op het werk nauw samenhangen, kon je al lezen in onze blogpost op de Week van het Werkgeluk. Gezonde snacks kunnen sterk bijdragen tot het algemeen welbevinden van werknemers, maar ook beweging kan het werkgeluk hoge toppen laten scheren.

Geluk kan je niet kopen, maar je kan het voor een stukje wel eten. Werknemers die gezonde voeding eten op het werk en gezonde tussendoortjes nemen, zijn productiever en energieker, kortom gelukkiger. Maar wat is dan het verband tussen werkgeluk en gezonde voeding op het werk?

Tal van onderzoeken hebben aangetoond dat dankbaarheid gelukkig maakt. Dankbare mensen ervaren beduidend minder stress, slapen beter en voelen zich gezonder.

Corona veranderde ons leven op verschillende manieren. De shift van kantoorwerken naar thuiswerken is misschien wel de grootste verandering geweest voor velen...